《热汗舞蹈》是一款非常健康的舞蹈健身教学APP。用户可以学习多种不同的健身舞蹈,比如有尊巴舞、街舞、Hiphop、有氧操等,甚至还可以根据你的需求为你定制专属的舞蹈健身来打造好身材。

定制舞蹈减肥方案 21天跳出好身材
零基础,也能轻松学会,享受舞蹈乐趣的同时,还能塑形减脂!赶快忘了拥挤的健身房,告别枯燥健身,通过跳舞暴汗训练,轻松减脂塑形,跳出健康好身材!
让自己跟着节奏动起来!塑形健美和锻炼肌肉。时刻关注您的日常锻炼。
1、个性化的舞蹈锻炼计划
设置21天的健身小目标,让身体跟随节奏,感受脂肪燃烧。
2、自由练习轻松舞动
日常锻炼只需要 7 到 12 分钟,无需因花费数小时锻炼而感到枯燥与难以坚持。
3、多种舞蹈风格可供选择
尊巴舞、街舞、Hiphop、有氧操等热门舞种,以及我们特别设计的健身舞蹈课程。
4、从新手到专业舞者
无论您是新手还是专业人士,都可以通过我们简单易用的说明找到合适的课程。请记住,每个人都会处于不同的水平,优先选择适合您的体能和节奏进行练习。
5、适用于所有身体部位
由健身和舞蹈专家设计的课程可帮助您实现目标。您可以选择全身,也可以选择腹肌、背部或腿部等特定部位,让您的练习更有针对性。
专为舞蹈爱好者打造的视频学习平台,海量舞蹈视频分享,各类舞蹈专业教程,自学舞蹈与减脂者的福音, 分解教学,一步一动,专治零基础,让跳舞更简单
1、完美的结合了舞蹈与游戏,让用户在轻松的氛围中锻炼身体;
2、根据用户的喜好以及舞蹈基础,智能推荐多种适合的舞蹈课程;
3、提供了海量多种音乐风格让用户选择,尽情舞动以锻炼全是肌肉。
1、实时记录用户燃烧的卡路里数量,让用户了解自己的身体状况;
2、可以与其他的用户互动,一起跟随者教练学习,共同进步;
3、合适所有的年龄层用户前来免费定制锻炼计划,轻松地日常锻炼。
1、下载并安装好《热汗舞蹈》APP,然后点击打开,输入手机号注册登录;

2、选择性别;

3、选择舞蹈跟练目标;

4、确认用户的体型和期望的体型;

5、选择需要改善的部位;

6、选择当前的体重和目标体重;

7、确认自己的舞蹈水平;

8、选择个人喜欢的舞蹈流派;

9、等待系统自动生成舞蹈训练方案;

10、最后即可开始专属的舞蹈健身啦。


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